Så blir du piggare!

I ett TV-program med den kände Michael Mosley fastslogs att bara en sån enkel sak som att plantera ute i trädgården ger mer motion än hushållsarbete som att dammsuga och stryka kläder. Och 200 % roligare som en testperson sa.  Om man sedan gräver, kör en full skottkärra eller bär jordsäckar blir det riktigt bra. Inget nytt, kanske, men kul att få bekräftat!

Odla jordgubbar i sand och gräsklipp (4)
Trädgårdsjobb är bra på många sätt – motion och något gott att äta blir det. Här jordgubbar odlade i sand och gräsklipp

Jag hann inte se hela uträkningen, men de kom fram till att man inte behövde gå på gym bara man höll igång med hushållssysslor, i trädgården och snabba promenader, och att det är bättre att röra på sig varje dag än hårdträna någon dag i veckan. Bäst är bäggedera skulle jag tro. Man ska kliva upp och röra på sig varje halvtimme, vid sittande arbete,  hörde jag nyligen, så det ska jag tänka på. Skallen får också behövlig vila från skrivbordsarbetet.  Ett annat test i programmet var om sötsaker förbättrade koncentrationen när eftermiddagssvackan slår till. Något jag prövat när jag suttit vid datorn med en deadline framför mig. Nej, inte det, försökspersonerna blev bara tröttare, men att tugga på tuggummi piggade upp eftersom blodcirkulationen i hjärnan ökade. Fast prestationen blev inte bättre, däremot ett piller med salvia (kryddväxt) både piggade upp och höjde prestationen. De pillren ska också vara bra mot demens. Allt nya rön får man ta med en nypa salt, men nog lutar det mot att trädgården har hälsosamma verkningar.

Visst är det kul att gräva och plantera. Hellre än att dammsuga!
Visst är det kul att gräva och plantera. Hellre än att dammsuga!

Hälsa och trädgård hör ihop om man också tänker på vilka nyttigheter man kan odla. Förhoppningsvis äter man mer grönsaker om det finns i trädgården.  Jag ser fram emot vårt nya växthus som kommer i mars och hoppas det hinner bli klart så jag får odla där i sommar. Egna tomater är så mycket godare så då ska vi frossa. Men det första som ska planteras är ett litet persikoträd. Då ska jag om några år får plocka lika fina frukter som min dotter brukar få.  Sorten ´Frost´ klarar sig här utan problem.  Förr sa man zon 2, men jag såg att en plantskola faktiskt uppgraderar ´Frost´ till zon 4-5. Härdig här då. Men nu funderar jag på vilka tomatsorter som är godast. Jag tar gärna emot tips.

Vilka är de godaste tomatsorterna?
Vilka är de godaste tomatsorterna?

PS. Missa inte Mandelmanns TVprogram kl 21 ikväll! Där blir det säkert många bra trädgårdstips. DS

Både plantera och så frön kan man göra nu!

Vilken lång och bra höst vi haft i år! I veckan har jag satt de sista pionrötterna, men håller vädret i sig ska jag ta upp och dela några gamla pioner. Bra med allt trädgårdsjobb som går att göra nu, när våren kommer hinner jag aldrig det jag tänkt. Idag gick jag ut och planterade vitlök. Det hade nästan blivit mörkt men i ljuset från husets fönster gick det bra. Jag var helt enkelt tvungen att gå ut, ibland blir jag så trött när jag sitter vid datorn och jobbar. Ett antal bilder ska skickas iväg och det krånglade. Då känns det bra med lite avkoppling och frisk luft i trädgården.

vitloksplantering

Du som läser bloggen har säkert märkt att jag mest odlar prydnadsväxter. Tiden räcker oftast inte till för grönsaker, men nu ska jag testa vitlök. Klyftorna ska planteras på hösten men frågan är om det är för sent i våra trakter. Jag får se till våren. Den som lever får se…
vitllök odla

Sent på hösten kan man också så grönsaker som morötter och palsternacka, men de får inte börja gro. Det går till och med att så om trädgårdslandet frusit, bara man har förberett och krattat till ytan. Man strör bara ut fröna ovanpå jorden och täcker med lite sand. Då gäller förstås att ha förberett med en hink sand som står så att den inte fryser. Till våren är fröna på plats och kan börja groningen mycket tidigare än om man ska invänta att jorden reder sig så att den går att arbeta med. Palsternackor behöver lång utvecklingstid, så de vinner på höstsådd. Jag borde provat det själv, men nu går det knappast att få tag på frön. Annat man kan göra nu är att plantera träd, buskar och perenner, bara de har fullrotad kruka. Även barrotade häckplantor går bra, men de kan vara lite svårare att få tag på nu.

Trädgårdsterapi och en slavisk valfrihet

Igår hade jag sådant som borde prioriteras, men först skolade jag småplantor. Kändes mycket lättare att börja där. Ett repetitivt arbete är så bra för att rensa hjärnan, som att kratta, gräva, skola plant och annat trädgårdsjobb man skulle kunna kalla enformigt. Det krävs inga beslut eller någon tankemöda. Bara att jobba på. Dessutom finns det en viss jordbakterie som frigör seretonin, lyckohormonet. Bevisat med forskning! Och jag blir lycklig bara av att se något växa – ja, inte ogräs – men sånt som kommer att bli fint!Omskola småplantor av slingesrtormhatt

Tänk vad mycket vi måste tänka i vårt moderna samhälle. Och i valfrihetens namn blir vi slavar under ohälsosamt många val. Eller så avstår vi en del val och får dåligt samvete. Tänk bara på Premiepensionen och det orangea kuvertet som ger folk ångest. Och vi ska välja elleverantör, telefonabonnemang, vårdcentral och i butiken har vi massor av alternativ, tänk bara på hur många tandkrämssorter det finns. Nog behövs det lite trädgårdsterapi där hjärnan få vila från alla beslut medan händerna jobbar och fåglar sjunger, vattnet porlar och vinden susar.

Plantorna jag skolade var inte vilka som helst, ganska viktigt att ta vara på dem. Det var fjolårets frösådd av slingerstormhatt Aconitum ´Red Wine´, en ovanlig mörkt vinröd klättrande stormhatt. Den finns med i årets Mästarrabatt designad av Mariana Mattsson med bara växter som passar i Norrland. Klicka HÄR och se hela den fantastiska rabatten! Och inget behöver bytas ut för att oss som bor i norr. GILLAR!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...