Snabbakad chokladkaka med bondbönor till Fars Dag

Istället för att baka chokladkaka med köpta svarta bönor, odlade långt bort, bakar jag med bondbönor från egen täppa. Kakan är mäktig så en liten form räcker till 8 små bitar. Den som inte har odlat bondbönor kan köpa, sist såg jag i frysdisken på Lidl. Och till sommarn kan du odla själv, bland de mest lättodlade grönsakerna, det går bra även i Norrland. Med innehåll av bönorna får vi fibrer och protein. Men fortfarande en saftig god kaka med fin konsistens, lite som kladdkaka trots genomgräddad. Inte så väldigt söt men med god smak av kaffe och andra tillsatser. Den som vill kan förstås öka på sockret. Enkelt att laga till, då allt blandas i matberedaren.

Mäktig chokladkaka

Chokladkaka med bondbönor 8 bitar 175 grader 15-20 minuter

1 1/2 dl kokta bondbönor utan skal
1/2 dl riktigt starkt kaffe
1/2 dl solrosolja
3/4 dl socker
1/4 -1/2 dl kakao
1 krm salt
1 dl vetemjöl
1 msk vaniljsocker
Ev valfri smaktillsats som rivet limeskal, mynta eller pepparmintsdroppar, finhackad chili eller vad du gillar.

1/2 dl grädde
50 gr mörk choklad

Halllon till dekoration

Bönorna ska förvällas och när man tar av det vita skalet visar sig två läckert gröna bönor!

Mixa bondbönorna i matberedare med kaffe och olja. Tillsätt socker, vaniljsocker, salt, vetemjöl och ev smaktillsatser och kör lite till. Smörj en liten pajform ca 16 cm med lite matolja. Häll i smeten och grädda i mitten av ugnen ca 15-20 cm. Prova med sticka att den är torr även i mitten. Alltså torrare än en vanlig kladdkaka. Hela kakan blir ändå lite som en kladdkaka.


Koka upp grädden, ta kastrullen från värmen och bryt ner chokladen. Rör tills den smält och bred på den kalla kakan. Dekorera med hallon. Servera med extra hallon vid sidan.

Chokladkaka med bondbönor

Mitt nyaste gurkrecept – Picklad gurka med dill och dragon!

Så här på hösten behövs bra recept för att bevara alla gurkor som nu precis är slutskördade. Egna gurkor är så goda – mycket mer smakrika. Detta nya recept som jag fann, lägger jag till min samling. Lite förändringar har jag gjort. Riktigt gott och så snyggt på tallriken blir det med tjocka stavar skurna på längden. HÄR finns mina tidigare gamla populära recept.

Picklad gurka med dill och dragon

Picklad gurka med dill och dragon

Slanggurkor, ca 1,2 kilo
2 vitlöksklyftor i skivor
En knippa dill, fryst går också bra
1 tsk torkad dragon
5 dl vatten
2 1/2 dl ättiksprit
1/2 dl strösocker
2 msk salt
2 lagerblad
2 tsk senapsfrö
2 tsk dillfrö
1 tsk hel svartpeppar
1/2 tsk chiliflakes
ev Atamon för hållbarheten

Koka upp vatten, ättiksprit, socker och salt. Rör tills det löser sig. Ta kastrullen från spisen och tillsätt övrigt, förutom vitlök och Atamon.
Låt lagen kallna medan du skär gurkan. Dela den först i längder som passar burkarna. Skär sedan varje del på längden i 4 delar, eller 6 delar om gurkan är tjock. Lägg burken på sidan och stapla in gurkstavarna tätt. Stoppa in vitlöksskivorna här och var.

När lagen svalnat helt kan du tillsätta Atamon, mängd enligt förpackningen. Häll lagen i burkarna så det täcker med marginal. Rör om i lagen så inte alla kryddor stannar i kastrullens botten. Har du packat stavarna tätt flyter de inte så lätt upp. Ställ in burkarna i kylen och skaka lite ibland så säkert lagen täcker bra. Efter några dagar är det dags att provsmaka!

Utan Atamon ska hållbarheten vara 2-3 veckor enligt receptet. Med Atamon vet jag inte än, det får bli ett test, men jag gissar att det hinner bli uppätet fort…Mums!

Snabb gokaka med rödvinbär och brynt smör.

Snabb i flera bemärkelser är denna kaka. Redan har bra många rutor försvunnit ur långpannan och det går fort att röra ihop smeten i en stor kastrull. Ett superenkelt recept som följt mig i många år. Denna kaka innehåller mycket socker så rödvinbären ska inte bytas ut mot sötare bär, då blir det för sliskigt. Frysta bär går också bra. I min nya version bryner jag smöret som ger en så god kolaaktig smak.

rödvinbärskaka

Här kommer receptet:

Rödvinbärskaka med brynt smör 200-225 gr i ca 30 minuter

200 gr smör smältes i en stor kastrull och brynes tills det är ljusbrunt. Låt svalna.
6 dl socker och 4 ägg rörs ner, enklast med en trägaffel.
5,5 dl vetemjöl och 1-2 msk vaniljsocker rörs ner.

Häll smeten i en bakplåtspappersklädd långpanna 45×35 cm. Strö på mycket rödvinbär, ca 5 dl. En mindre långpanna ger tjockare och segmjuka kakor. Med en större långpanna blir lagret med smet tunnare och kakorna får mer tuggmotstånd. Väldigt goda så också.

Grädda i nedre delen av ugnen i ca 30 minuter. Låt kallna innan du skär upp. Piffa upp med att strö över lite florsocker med hjälp av en sil.