Mångsidiga kryddväxten isop – bra mot stress, ohyra, oknytt mm

I mitt kryddväxtland finns årets nykomling isop, Hyssopus officinalis, en doftande fjärilsdragare liksom många andra kryddväxter. När vi var på studieresa till Finland, förra helgen träffade vi Marie, praktikant i Aspegrens trädgård, där det fanns en avdelning med bibliska växter. Här kommer hennes tips om nutida och dåtida användning av isopen:
En kopp te lagad på bladen är lugnande och hjälper mot stress, bra att ta till när man kommer hem trött från jobbet.
Förr la man isop på golvet för att fräscha upp och höja stämningen. Isopen ansågs driva ut onda energier.
Man hängde isop på ytterdörren för att skydda mot ondska.
Av isop gjorde man också amuletter som skyddade mot häxor och troll.

Marie praktikant med isop

Isop lär också vara bra mot bubblig mage. Några blad i en köttgryta gör det lättare att smälta den kraftiga måltiden. Speciellt bra vid fet mat. På Fobos hemsida berättas också att isopen kan skydda mot bl a löss, sniglar och kålfjärilar. HÄR kan du läsa mer intressant på den sidan. Och sedan kan man förstås använda isopen som prydnadsväxt. Den kan växa som en låg häck runt kryddland eller trädgårdsland. Den klipps i så fall tidigt på våren. Den blommar fint i mörkblått och många fjärilar säger väl ingen nej till!

Den avstressande trädgården

Många med mig känner hur stressen rinner av i trädgården. I går kväll när jag rensade pionerna och rosorna på gamla blommor kände jag precis så. Uttrycket När händerna arbetar vilar hjärnan stämmer så väl. Vid ett repetitivt eller om man så vill – ett enformigt arbete får hjärnan vila. Man får tid att tänka igenom och sortera dagens intryck.

Rensa pioner från vissna blommor (1)

Att varva ner med att ta en promenad i trädgården eller naturen före sängdags är nog den bästa sängfösaren. Alla intryck i natur och trädgård laddar batterierna, i motsats till det vi utsätts för dagligen. När vi fokuserar på en uppgift måste hjärnan sortera bort alla andra intryck, exempelvis buller, prat och musik. Att lösa ett mattetal, köra bil, arbeta i ett kontorslandskap (vem kom på den dumma idén?) är exempel på uppgifter som kräver extra koncentration, fast vi inte alltid tänker på det. I naturen behövs inte det, fågelkvittret, syrendoften, solvärmen, vackra vyer – allt det ger spontana positiva upplevelser. Den stora skillnaden tror jag är att här avkrävs inga beslut, som annars. Tänk bara på alla val vi måste göra nu för tiden: pensionen, telefon- och elabonnemang, utbildning, vilken hemtjänst, tandkräm… Nej då är devisen Naturen ställer inga krav något som håller!

Lycklig av jord

Att skola plantor tycker jag är avkopplande. Forskning visar till och med att när man stoppar fingrarna i jorden ökar halten av seretonin – lyckohormonet. Det är en jordbakterie som man inandas som påverkar bildandet av seretonin. Ja, tänk bara på den härliga doften av mull när man går på en skogspromenad på våren! Dessutom är ett repetitivt arbete avkopplande för hjärnan. Händerna arbetar och hjärnan vilar.

Skola silversalvia

Idag skolade jag mina silversalviaplantor. HÄR kan du läsa mer om dem. Att vara i naturen eller pyssla med växter ger stimulans, men kräver ingen koncentration. Miljöpsykologerna talar om spontan uppmärksamhet. Man upptäcker att ett frö har grott, ser en nyutslagen blomma eller hör fågelsången och blir fascinerad. Den upplevelsen belastar inte hjärnan utan bidrar istället till återhämtning. Medan jag skolar mina plantor finns tid för tankarna att bearbeta dagens och veckans intryck. Om jag har stressat och inte får tid till den avkopplingen, får jag sota för det på natten, för hjärnan ser till att få den där tiden förr eller senare, och då kan det bli när jag har tänkt att sova.

Att sätta sig vid burken – jag menar TVn, att kolla på Facebook eller att shoppa fyller hela tiden hjärnan med nya intryck som den måste sortera och behandla. Naturen ställer inga krav – därför är den ofta en tillflyktsplats för den som mår dåligt. Trädgården ställer vissa krav på skötsel, men plantorna är inte direkt högljudda och klagar inte på min skötsel. Inte kan de rymma sin kos som djur och inte förtalar de som människor kan göra. Inte konstigt att många trivs så bra i trädgården och naturen!