Jordnötspannkakor utan mjöl

Vi åt tidig middag idag, så lite kvällsmat behövdes. Mannen provade ett nytt recept som jag hittat. Skulle också passa som frukostpannkakor (ja vi har ju nyss varit i USA och prövat deras matvanor). Med keso och bär blir det en hälsosam frukost och med grädde och bär mer som en efterrätt.

Bananpannkakor

Jordnötspannkakor 4 st stora

1 banan
4 ägg
2 msk jordnötsmör
1 nypa salt
smör att steka i

Mosa bananen noggrannt och blanda med jordnötsmöret och saltet. Vispa ihop med äggen. Grädda i stekpanna.

Imorgon lördag är det kladdkakans dag, så då kommer nya kladdkakerecept. Inte nyttiga alls däremot.

Smarrig snabbakad vit kladdkaka med bär.

Med mig från helgen hos syrran har jag ett nytt recept. Hon bjuder alltid på något gott när vi kommer. Kakan innehåller vit choklad, och går fort att svänga ihop. Så jag vet redan vad det ska bli till Fars Dag. Även fast jag berättar det nu blir det en överraskning eftersom mannen aldrig läser bloggen!

Vit kladdkaka med vit choklad

Syrran hade blåbär i men då smeten är ganska söt så jag ska prova syrligare bär, i min frys finns ju alla möjliga trädgårdsbär att välja på. HÄR kan du läsa om mina många bärsorter.

Vit kladdkaka med bär 200 grader i 20-25 min
10-12 bitar

150 g smör
150 g vit choklad ( jag hittade choklad med frystorkade hallon på Ikea)
2 dl strösocker
1 1/2 msk vaniljsocker
3 ägg
3 3/4 dl vetemjöl
1 1/2 dl frysta bär
4 msk kokosflingor till formen

Lägg ett formklippt smörpapper i botten av formen. Smöra kanterna och strö kokosflingor i hela formen.

Smält smöret, ta kastrullen från spisen och lägg ner chokladen i bitar och rör tills den smälter.

Tillsätt socker, vaniljsocker och äggen ett i sänder under omrörning och rör sedan ner mjölet.

Bred ut smeten i formen och häll på bären. Grädda i mitten av ugnen tills kakan är lagom kladdig i mitten och lite hård i kanterna.

Servera med grädde, glass eller smaksatt kvarg.

Bevisat att svensk frukt är bra!

En vuxen får i sig mer än 7 gånger så mycket bekämpningsmedel av importerad frukt och grönt än om man äter svenskt. Det visar en ny studie vid Karolinska institutet och Stockholms universitet. Överhuvudtaget är de svenska värdena väldigt låga och forskaren Katarina Beckman säger i Tidningen Land att vi har ett jordbruk som är renare och bättre än vi tror. Det gällde konventionellt odlat, men ekologiskt odlat, både svenskt och importerat får förstås ännu lägre värden, så låga värden att det är försumbart. Men summa summarum är både svenskt och ekologiskt bra. Om man sedan tänker på hur bra idén är, att frakta äpplen över halva jordklotet, så tycker jag att svenskodlat konventionellt är bättre än importerat ekologiskt. Dessutom vill vi väl vara självförsörjande och ha öppna odlade fält istället för skog överallt! Och jämfört med andra länder har vi i Skandinavien ren luft, vatten och jord. Jag tänker på de stora odlingarna jag såg längs alla highways i Californien. Den jorden måtte innehålla mycket elände från alla avgaser förutom allt som sätter sig på frukt och bär.

Svenska äpplen är bäst

Med ny lagringsteknik kan vi äta svenska äpplen större delen av året. Själv har jag hamstrat Aroma och Ingrid Marie nu när de är billiga och jag kan lagra frukten i matkällaren minst året ut. Av de lagringsdugliga sorterna fick vi mycket få egna äpplen i år, liksom alla andra. Inget importerat äpple smakar så gott som de svenska heller. Ju närmare polcirkeln det växer, ju mer antioxianter blir det och smaken förbättras av långsam mognad under svala nätter. Vilket förstås betyder att ju längre norrut – desto godare frukt och bär!