Kikärter blir nyttiga snacks

När man blir sugen på något att knapra på till kvällen är kikärterna bra. De innehåller relativt mycket protein och fibrer och smaken är inte oäven (är det ett norrländsk uttryck?) Som rostade blir de bäst. Mycket mindre med fett och kolhydrater än till exempel chips. Några kex med hemgjord plommonmarmelad säger man inte heller nej till. Receptet på kikärterna få du här.

.Nyttiga snacks torkade kikärter

Rostade kikärter 220 grader i ca 30 minuter

2 förpackningar färdigkokta kikärter a´ 240 g avrunnen vikt
4 vitlöksklyftor
någon matsked olivolja
chilipeppar eller annan krydda
örtsalt

Skölj ärterna, låt rinna av och lägg i en ugnsform. Häll på oljan, pressa över vitlök, krydda och rör om. Rostas i mitten av ugnen tills de är ganska torra, men inte hårda. Rör om ibland.

 

Kikärtsbullar på vegetariska dagen

Igår var visst den rätta dagen, men vegetariskt äter vi oftare än så. Inte av ideologiska skäl utan vi äter det som är gott och nyttigt och där ingår ofta kött. Men vi väljer svenskt och helst köper vi direkt av bonden och jägaren. Med svenska regler tror jag att vi får världens bästa kött från djur som haft det bra. Men det är kul att prova något nytt och detta vegetariska recept kommer vi gärna att göra igen. Läcker gulgrön färg inuti med röda chiliprickar och gott tillsammans med turkisk yoghurt smaksatt med torkad pepparmynta och grillost, typ halloumi, stekt på svag värme. Tar inte längre tid att göra än vanliga köttbullar och smakar lika gott. Jag skulle tro att även barnbarnen skulle gilla kikärtsbullarna!

Kikärtsbullar

Kikärtsbullar 4 port

3 förpackningar färdigkokta kikärter
1 röd chili
1 dm purjolök
2 vitlöksklyftor
2 ägg
2 dl havregryn
1 msk spiskummin
2 tsk curry
salt

Häll av spadet från kikärterna och skölj dem. Hacka chili och purjo fint och pressa vitlöken. Blanda ihop alla ingredienser i matberedare till en smet eller använd stavmixer. Låt smeten dra 15 minuter och forma sedan runda bullar, liksom köttbullar. Enklast om du sköljer händerna undet kallvattenkranen emellanåt. Stek i smör eller olja i några minuter på varje sida.

Fler goda vegetariska recept hittar du om du skriver in “soppa” i sökrutan uppe till höger så finns där några vegetariska alternativ. Och min LCHF-grönkålspaj är en av de godaste pajer man kan äta. HÄR finns det receptet.

Billajulafton med äkta choklad och limpsmörgås

Igår firade vi lilla Julafton med de barn och barnbarn som inte blir hos oss på julafton, och eftersom vi bor i Överbilla tyckte ett av barnbarnen att vi skulle fira Billajulafton istället. Vi tog inte ut så mycket jul i förskott, så julmaten fick vänta till julafton. Vi började med att dricka choklad med grädde, för de vuxna gjord på mörk choklad och med grädde spetsad med lite punsch. Småttingarna fick strössel på sin grädde. Recept längst ner på sidan. Till det åt vi hembakt sirapslimpa med ost. Sedan blev det liten konsert med familjen Antonsson.

Varm choklad av mörk choklad

Även familjen Starks två barn visade sig på styva linan. Jag lyckas tyvärr inte lägga ut videon på 1,5-åringen som jazzade loss till Tomterocklåten. Kul hade vi i alla fall! Chokladen blev god och innehåller mycket lite socker så den ska få inleda julaftonsmorgonen också. Traditionen påbjöd förr kaffe på säng och ett stort kakfat. En skinkmacka har vi lagt till och med chokladen blir det en skaplig frukost. Tur är väl det för magen som bör vara i form inför kvällens festande!

Varm choklad med grädde 4 muggar

2 dl grädde
120 g mörk choklad 70%
8 dl mjölk
2 msk strösocker

Garnering:
2 dl vispad grädde
ev smaksatt med lite punsch eller apelsinlikör
riven mörk choklad att strö uppepå

Koka upp grädde och bryt ner chokladen. Rör tills den smält. Tillsätt mjölk och socker och värm upp tills allt är hett men låt inte koka. Häll upp och toppa med garneringen.

Fortsättningen på dagen var julpyssel, klippa och klistra, middag med bakad potatis och tre olika fyllningar så något skulle passa alla och sist ris a´la Malta med fruktsallad.