Tomatsoppa med mascarpone

En av våra favoritsoppor gör vi på färska tomater. När det är extrapris åker ett extra kilo tomater ner i kundvagnen. Med mascarpone blir det en riktigt lyxig soppa. Att kombinera gott med nyttigt är ju helt perfekt. I kokta tomater frigörs lykopenet som sägs motverka cancer. Och fettet från mascarponen bidrar till upptaget av lykopen. Till och med tomatketchup anses vara nyttigt trots det stora sockerinnehållet!

Tomatsoppa med mascarpone
Tomatsoppa med mascarpone

Receptet:

2 vitlöksklyftor
1 gul lök
olivolja
1 kg tomater
1 röd paprika
5 dl vatten
2 tärningar grönsaksbuljong
1 lagerblad
1 kruka basilika (kan uteslutas)
200 g mascarpone
salt och peppar

Örtcreme:
1 dl creme fraiche
färska hackade örter

Skålla tomaterna i kokande vatten tills skalet spricker upp lite. Dra av skalet och dela i klyftor. Hacka löken och pressa vitlöken. Fräs i olivolja tillsammans med tomatklyftorna i en stor kastrull. Tillsätt paprika, vatten, buljongtärningar och lagerblad. Koka under lock i 25-30 minuter. Ta bort lagerbladet och tillsätt ev hackad basilika. Rör ner mascarpone och krydda med salt och peppar.

Blanda örtcremen. Serveras med bröd, t ex mitt goda vitlöksbröd. HÄR hittar du det receptet.

Fler favoritsoppor kommer…

Grönsaksskörd i kylan

Jordärtskocka, Helianthus tuberosus, är en av de få grönsaker jag odlar. Då den tål kyla kan den få vara kvar i landet över vintern. Har inte sorken haft vinterfest går det att skörda i vår så fort det går att gräva, och nu i höst är det som att plocka potatis med den skillnaden att så länge jag kan gräva går det att skörda.

Skörda jordärtskocka

Jordärtskockan är släkt med den vanliga solrosen, det syns tydligt när den blommar på sensommaren. Förutom att den är väldigt god innehåller den kolhydraten inulin som lär vara nyttigare än stärkelse, speciellt för diabetiker. Den är väldigt lättodlad, ja så till den grad att har den väl flyttat in i trädgården försvinner den inte – minsta rotknöl klarar sig och skjuter nya skott. Ge den bara ordentligt med gödsel.

Jordärtskockablomma

I recept brukar det stå att man ska skala den före kokning. Det skippar jag då den är ojämn och besvärlig och mycket går bort av skalningen. Jag borstar bara av skockorna och drar av skalet efter kokning, ungefär som när man kokat rödbetor och drar av skalet medan de är varma. Under rinnande kallt vatten går det bra. Skulle de ha kokat för länge gröper jag istället ur innehållet med en sked. Gott att äta som grönsak eller istället för potatis. Det sägs att soppa är helt underbart god. I år har jag fått skörda så mycket, så det ska provas. Rapport kommer…

Rea på vårlökar. Plantera dem i kruka!

Nu har rean på vårlökar kört igång. Har marken frusit kan du istället plantera i kruka. Minipåskliljor, ja alla sorters narcisser, pärlhyacinter och tulpaner- alla är lätta att driva upp i kruka.

Plantera tulpanlökar i kruka

Blanda gärna upp vanlig jord med grov sand, och sätt lökarna tätt. De behöver inte planteras så djupt som i trädgården utan bara lite jord ovanpå räcker. Lökarna ska delvis synas ovan jord. Bäst är att täcka med sand istället för jord, så ligger de kvar bättre. Lökarna ska bara läggas på jorden utan att trycka till, för om jorden är för kompakt orkar rötterna inte ta sig ner utan trycker istället upp löken när de växer. Förvara krukorna i en sval matkällare eller ett frostfritt garage under vintern. Jag har prövat att plantera utomhus i urna men de lökarna klarade sig inte. Urnan måste i så fall ner i marken eller lökarna kan eventuellt klara sig vid en vägg med isolering runt om.

Framåt våren börjar det spira nere i källarn. När knopparna börjar svälla och kika upp lite grann ur bladen är det bara att ta fram krukan i ljuset och vattna. Den får gärna stå ganska svalt några dagar tills den flyttar in i rumsvärme. När lökarna har blommat över går det bra att gräva ner dem i trädgården, när marken har tinat, eller till hösten.