Nyttiga snacks till julbordet

Har man besök av inte bara en, utan två kostrådgivare till jul förpliktigar det till att fixa något nyttigt också, på julbordet! Det är alltså yngste sonen och hans sambo som kommer, så jag får säkert god hjälp. Min erfarenhet är att grönsaker har svårt att hävda sig på julbordet, det mesta blir kvar, men nu ska det testas grönkål. Jag har alltid tyckt om den, men det har sällan blivit av att använda den. En lättodlad grönsak som dessutom klarar sig i trädgårdslandet ända fram tills nu. Det finns olika sorter av grönkål, min favorit är svartkål som också kallas också palmkål. Liknar faktiskt lite en palmkrona och är snyggt blågrön – den platsar även i en rabatt!
Svartkål, palmkål 'Nero di Toscana'

Ikväll prövar jag grönkålschips som sägs vara så goda. Bara att skölja, klippa bort nerven och lägga på bakplåtspapper. Ringla över lite olivolja och strö på flingsalt. Sedan 10 minuter i 200 grader. En sallad med hackad grönkål, sötmandel mm är också gott, det ska också stå på julbordet.

Svartkål blir chips

Sista tävlingen om fina grejor från Ljusbutiken är avslutad ikväll och snart presenteras de lyckliga vinnarna. MEN det är inte över, för nästa vecka kommer en jultävling med 3 presentkort från fröfirman Impecta. Och vet du – de har svartkålen i sitt sortiment!

Och nu åker svartkålen in i ugnen !

Luciamorgon i Överbilla

I väntan på luciatåget dukade vi tidigt  upp frukost med risgrynsgröt, mackor, glögg och tillbehör.

Luciatåget med Santa Claus

Vilken härlig luciamorgon när barnbarnen tågade in! Den äldsta tog ton och så stämde de upp en massa sånger. Mannen med maskinerna blev plötsligt Santa Claus och ville vara med på bild. Även så lilla tomtenissen förstås!

Luciafrukost

Efter gröten blev det två sorters  hemgjord ekologisk glögg, kokad av egen äppelmust, ljust muscovadosocker och stjärnanis, torkad ingefära, kryddnejlikor, kanel och pomeransskal. Den andra sorten, av hemgjord svartvinbärssaft, lite äppelmust och muscovadosocker. Bara lite kryddor för att ge mildare smak för barnbarnen.

Tilltugg til glöggen

Hemgjord glögg med äpplen äppelringar mmSom tilltugg ekologiska russin, hemsyltat apelsinskal, torkade tranbär, pumpakärnor och förstås mandlar, både skållade och salta rostade. HÄR finns receptet på de rostade. Dessutom blev det också i dag torkade äppelringar som barnbarnen älskar. Några röda Loboäpplen från trädgården la jag också fram. De är fina juläpplen och håller sig i matkällaren ännu längre än tills nu.

Luciafiguren har följt oss i alla år, duken inunder har min förra granne Ingrid tryckt för hand. Kul att plocka fram något som man inte ser någon annanstans. I skålen ligger pepparkaksbollar – en lussevariant av chokladbollar. HÄR finns det receptet.

Luciafigur och luciaduk

Nu ska jag höra Lucia på TV. Efter mina år som körledare njuter jag av högklassig stämsång likaväl som barnbarnens klara röster. Jag önskar dig en skön luciakväll!

 

En till lite ovanlig grön goding med Omega 3!

En läsare på Facebook ville ha fler förslag på något roligt att odla för utom gårdagens inlägg. En del börjar redan nu att planera för nästa säsong! Så här kommer ett tips till Petra, fast jag numera inte hinner odla mycket grönsaker – förr under åren däremot. Idag vill jag lyfta fram trädgårdsportlak, som har så goda, tjocka, krispiga blad. Lite syrliga i smak. Undras om det är något liknande man kan köpa på affären i sådana där bladblandningar? Även om det också är portlak är det långt ifrån lika gott som hemodlad portlak.

Trädgårdsportlak bild Impecta

Portlaken ser oansenlig ut men innehåller mycket nyttigheter, bland annat E-vitamin och Omega 3-fettsyror. Den är inte alls ny utan odlades förr i Sverige på klostren. Den är ettårig och sås direkt i trädgårdlandet, eller förkultiveras i någon månad.

Bild från Impecta och fröer finns att köpa där.